Viele Menschen kennen den Moment: Die Arbeit läuft, von aussen sieht alles gut aus – und trotzdem stellt sich immer öfter die Frage, ob das noch der richtige Weg ist. Berufliche Neuorientierung beginnt selten mit einer klaren Antwort, sondern meist mit einem unbestimmten Gefühl.
Typische Anzeichen
- Die Arbeit fühlt sich sinnlos oder fremd an, obwohl sie früher Freude gemacht hat.
- Sie haben am Sonntagabend schon keine Energie mehr für die neue Woche.
- Sie wissen, was Sie nicht mehr wollen – aber nicht, was stattdessen.
- Eine äussere Veränderung (Umstrukturierung, Kündigung, Familie, Wiedereinstieg) zwingt Sie, neu hinzuschauen.
Warum Werte der Schlüssel sind
Oft wird bei einer Neuorientierung zuerst nach Optionen gesucht: andere Stelle, Weiterbildung, Selbständigkeit. Das ist verständlich – greift aber zu kurz, wenn unklar bleibt, wofür die Veränderung eigentlich sein soll. Im wertorientierten Coaching stehen deshalb Ihre persönlichen Werte im Zentrum: Was soll Ihre Arbeit Ihnen ermöglichen? Freiheit, Sicherheit, Anerkennung, Gestaltungsraum, Verbundenheit?
Ein hilfreiches Werkzeug dafür ist das kybernetische Dreieck aus Problem, Ziel und Wert. Es unterscheidet, was Sie gerade belastet (Problem), was Sie konkret erreichen möchten (Ziel) und welcher Wert dahinter steht. Häufig zeigt sich dabei: Das eigentliche Anliegen ist nicht «ein neuer Job», sondern zum Beispiel mehr Selbstbestimmung – und dafür kann es mehrere Wege geben.
Den eigenen Lebensfluss betrachten
Ergänzend arbeite ich mit dem KAWA-Modell, das das Leben als Fluss darstellt. Welche «Steine» bremsen Sie gerade – Erwartungen, Glaubenssätze, äussere Umstände? Und welches «Treibholz», also welche Fähigkeiten, Erfahrungen und Beziehungen, haben Sie, um den Fluss wieder in Bewegung zu bringen? Dieses Bild hilft, die berufliche Frage nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit Ihrem ganzen Leben zu sehen.
Drei Fragen zum Einstieg
- In welchen Momenten Ihrer bisherigen Arbeit haben Sie sich lebendig und stimmig gefühlt – und was war da anders?
- Was würden Sie beruflich tun, wenn Sie wüssten, dass es gelingt?
- Welche Überzeugung («Das kann ich nicht», «In meinem Alter …») hält Sie bisher davon ab?
Wie ein Coaching Sie begleitet
Im Coaching nach dem St. Galler Coaching Modell® klären wir in der Regel in 7 bis 10 Sitzungen Schritt für Schritt Ihr Anliegen, Ihre Werte und hinderliche Muster. Ziel ist nicht, dass ich Ihnen sage, welcher Beruf der richtige ist – sondern dass Sie selbst Klarheit gewinnen und Ihre Entscheidung aus innerer Überzeugung treffen.
Das Coaching ist in meiner Praxis in Zeiningen möglich oder online per Teams – gerade bei beruflichen Themen schätzen viele, dass sie die Sitzung flexibel in ihren Alltag einbauen können.
Coaching ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wenden Sie sich bitte an Ihre Ärztin oder Ihren Arzt.